Orégano: Você vai se surpreender com os benefícios da planta

Também conhecido como manjerona selvagem, o orégano possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para a saúde geral do corpo.

A planta carrega flores de cor rosas ou roxas e estas flores também são comestíveis, usadas em alguns pratos de arroz, massas e pizza.

Mas esta você não sabia: O chá de orégano, se preparado corretamente (Nunca ferva o orégano e sim coloque a erva em uma xícara grande com água fervendo e deixe coberto por 10 minutos e depois tome), e tomado todos os dias, é um antienvelhecimento poderoso! Contudo, o orégano vai muito mais além e você confere abaixo os benefícios dessa planta:

Sistema Imunológico: Comer as folhas frescas é uma boa opção para usufruir os benefícios do orégano que podem ajudar a impulsionar o sistema imunológico.

Vitaminas: O orégano é uma boa fonte de vitamina A, ferro e o manganês para o corpo.

Coração: O orégano é uma rica fonte de vitamina K, uma vitamina vital que é, muitas vezes, ignorada. A vitamina K é conhecida por promover benefícios para a saúde cardiovascular e é essencial para manter o cálcio fora das artérias. Ele ajuda eficazmente no desenvolvimento do osso e promove uma coagulação apropriada ao excesso de sangue.

Dores no Estomago: O orégano seco é uma boa alternativa quando ingerido, age como um tônico para saúde. Ricas em óleos essenciais, como carvacrol, timol, limoneno, pineno, ocimeno e cariofileno, as folhas e as hastes da flor do orégano têm propriedades antissépticas, antiespasmódico, carminativa, chagagogues (ajuda nas secreções da vesícula biliar), diaforética (produção do suor), expectorantes e estimulantes. Ele ajuda no tratamento de resfriados, febres suaves, gripe, indigestão, dores de estômago e sintomas de menstruação dolorosa.

Radicais livres: Pesquisas recentes revelam que um grama de orégano tem 42 vezes mais propriedades antioxidantes do que maçãs, uma vez que é rica em vitamina A e vitamina C. Por isso orégano atua como um eliminador de proteção contra os radicais livres que desempenham um papel no envelhecimento e várias doenças de pele.

Colesterol: Rica fonte de fibra dietética de orégano ajuda a controlar os níveis de colesterol no sangue.

Digestão: O timol e carvacrol, dois compostos ativos do orégano, aumentam o poder de digestão. O timol também é conhecido por suas atividades antibacterianas e antissépticas. O timol e carvacrol podem agir beneficamente aliviar febre, gripe e dor

Sono: O timol também acalma o corpo durante o sono.

Fonte de Minerais: Esta erva é uma excelente fonte de minerais como potássio, magnésio, manganês, ferro e cálcio. O potássio ajuda a controlar a frequência cardíaca e a pressão sanguínea causadas pelo elevado teor de sódio; O magnésio e o cálcio são elementos importantes para o metabolismo ósseo; O manganês é uma potente fonte de antioxidante e o ferro ajuda a prevenir a anemia.

Congestionamento: O óleo de orégano ajuda a aliviar o congestionamento. Uma solução comum para o congestionamento é adicionar três gotas de óleo de orégano em um copo de suco ou água morna e beber essa mistura diariamente por quatro ou cinco dias.

Menopausa: É uma ajuda eficaz para a menstruação irregular e reduz o efeito negativo da menopausa.

Alergias: O óleo de orégano fornece efeitos sedativos sobre a hipersensibilidade de alergias.

Antioxidante: O óleo de orégano é um potente antioxidante.

Fluxo Digestivos: Estimula o fluxo de bile nos órgãos digestivos. No caso de indigestão leve, você pode beber um copo de leite, suco ou água morna misturado com duas ou três gotas de óleo de orégano.

Coceiras: O óleo de orégano ajuda a curar coceiras, infecções de pele e gengivas irritadas. Mas sempre misture-o com azeite ou óleo de coco antes de aplicar. Normalmente, uma colher de sopa de azeite ou óleo de coco por uma gota de óleo de orégano é ideal para a pele.

Dores de Garganta: O óleo de orégano atua como um excelente remédio para tratar o frio ou uma dor de garganta. Misture três gotas de óleo de orégano em um copo de suco diariamente, especialmente durante a temporada de inverno, uma vez por dia. Você pode sentir o resultado em poucas horas.

Cabelo: Óleo de orégano é usado em uma ampla gama de produtos de cuidados do cabelo devido sua multiplicidade de propriedades medicinais e terapêuticas. Se você tem um couro cabeludo sarnento, o óleo de orégano pode ser uma boa opção, pois tem muitas propriedades antibacterianas.

Caspas: Óleo de orégano também é usado para acabar com as caspas.

Fonte: Dica e Saúde