Você vive um relacionamento saudável? Quais são os seus critérios para definir uma relação feliz? A psicóloga Daiane Amaral de Melo traz esse tema importantíssimo hoje. Confira:

Um relacionamento é entendido como a união de duas ou mais pessoas, sendo importante compreender que essas pessoas tiveram criações diferentes, tem pensamentos diferentes, e isso pode ocasionar conflitos. 

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Porém, essas diferentes são amenizadas quando se a respeito, confiança e comunicação assertiva, sendo os pilares para uma relação saudável, no qual o casal encontra meios para terem enfrentarem as dificuldades do dia a dia. 

Em um relacionamento nem sempre concordamos um com o outro, nem sempre nos sentimos satisfeitos. Existem situações que nos afastam e outras que nos aproximar do nosso parceiro, como por exemplo, a rotina diária, trabalho, tarefas domésticas, casa, filhos e tantas responsabilidades é natural que o casal se sinta às vezes tão cansado e atarefado que se esqueça de reservar momentos a dois. Além disso, buscar autoconhecimento de si mesma, é preciso primeiro amar a mim para assim amar ao outro. 

Pessoas que sofrem com transtorno de ansiedade, baixa autoestima, precisa buscar tratamento, pois, esses fatores interferem no relacionamento. 

Portanto, é extremamente importante reconhecer essas barreiras e buscar pontes para superá-las. 

Compreender que relacionamento não é feito de maneira individual, é preciso que as pessoas se somam para dar certo, 50% de cada um. Muitas vezes, nos relacionamentos acontecem cobranças excessivas, porém, vamos refletir. 

Às vezes não damos 100 % de nós para nós mesmos, como podemos cobrar isso do outro?  Lembre-se que casamento é feito de duas pessoas ou mais, então se pergunte: 

O que você faz para o relacionamento dar certo? O que você não faz e deveria fazer? O que seu parceiro faz para dar certo? O que ele não faz? 

Resumindo, existem diversas maneiras de melhorar um relacionamento saudável. Sempre cultivando a compreensão e a empatia pelo parceiro, demonstrando interesse por seus sentimentos e necessidades. E lembrando que a responsabilidade de cada um para o relacionamento dar certo.Vale ressaltar alguns pontos importantes: 

1. Comunicação: Uma comunicação clara e eficaz é fundamental para a manutenção de um relacionamento saudável e feliz. É importante escutar atentamente o que o parceiro tem a dizer e tentar entender seu ponto de vista antes de responder. 

2. Respeito: É crucial respeitar os limites do parceiro, suas escolhas e suas opiniões. É fundamental lembrar que cada pessoa é única e age de maneira diferente. 

3. Confiança: Em um relacionamento, a confiança é tudo. É importante estar aberto e transparente um com o outro para estabelecer um vínculo de confiança sólido. 

4. Carinho: Pequenos gestos diários, como uma mensagem de amor, um abraço ou um beijo na testa, podem fazer uma grande diferença no dia a dia do casal. 

5. Resolução de conflitos: Todo relacionamento enfrenta seus conflitos. É importante lidar com eles de forma madura e pacífica, resolvendo problemas com diálogo e respeito.

Esses são apenas alguns pontos importantes a serem considerados na construção e manutenção de um relacionamento saudável. 

É preciso lembrar que cada relacionamento é único e tem suas particularidades, por isso, é essencial estar disposto a trabalhar em conjunto para ter uma relação duradoura e feliz.

Psicóloga Daiane Amaral de Melo, CRP 16/6980, especialista em terapia cognitivo comportamental.

Contatos. WhatsApp: (27)999225583 Instagram: @daianemelopsicologa