Saúde

Benefícios de beber água no horário correto

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Sabia que não se pode sair por aí tomando água, pelo menos sem se importar em incluir os chamados horários corretos? Pois se você seguir as instruções abaixo, e se a água for fervida ou filtrada, terá como maximizar a efetividade do seu corpo.

As dicas foram enviadas pela leitora Maria Dalila Silva Mungnoes e ela disse que observou uma grande diferença, inclusive, com relação ao “reloginho” na hora de ir ao banheiro, ou seja, a prisão de ventre desapareceu por completo. “Eu aumento a quantidade, e de um amplio para um e meio ou dois copos nos horários que vi na internet”, comentou a internauta. Confira abaixo:

1 copo de água

Depois de acordar - Ajuda a ativar os órgãos internos

1 copo de água

30 minutos antes da refeição - Ajuda a digestão.

1 copo de água

Antes de tomar banho - ajuda a baixar tua pressão arterial.

1 copo de água

Antes de dormir - Evita AVC ou ataque do coração.